Елія

10 засобів від сонячного опіку

Уникнути сонячних опіків у самі теплі місяці року, та ще де-небудь на курорті, досить непросто, незважаючи на весь арсенал сучасних засобів для засмаги. Приходячи на пляж, ми намагаємося одержати шоколадну засмагу за наявні 7-10 днів відпустки. Але ж сонячний опік проявляється значно швидше, чим нам здається, хоч і не відразу, а звичайно до кінця дня. Якщо з вами все-таки трапилася ця неприємність (шкіра почервоніла, болить і свербить), спробуйте допомогти їй. Лікувати обпалені місця необхідно негайно, як тільки виявите опік.

1. Спробуйте старий бабусин спосіб – компреси із прохолодного (але не холодного!) молока, кефіру або сметани. Такі компреси зм'якшать роздратування й сверблячка. Білки, що втримуються в молочних продуктах, утворюють на шкірі захисний шар, що перешкоджає випару вологи. Щоб ензими, що відновлюють шкіру, діяли належним чином, їм потрібна волога.

2. Щоб зняти запалення, можна ухвалювати ибупрофен (400 мг кожні чотири години) протягом декількох днів, поки не зійде червоність.

3. Оскільки ультрафіолет, ушкоджуючи шкіру й більш глибокі тканини, утворює вільні радикали, то при сонячних опіках, та й взагалі при загорянні, необхідно ухвалювати антиоксиданти для їхнього знешкодження. Кращими в цьому змісті є зелений чай і гранатовий сік. І той і іншої мають протизапальний ефект і містять велика кількість антиоксидантів. У достатній кількості антиоксиданти втримуються в інших свіжих овочах і фруктах, у горіхах і бобових. Тому їжте хоча б три порції свіжих овочів і фруктів (особливо різних ягід) щодня.

4. У перші кілька днів після опіку можна наносити косметичний засіб з алое (бесспиртовой лосьон або гель) або просто мазати свіжим соком алое. Алое має сильну протизапальну властивість, добре заспокоює, воложить і прохолоджує обпалену шкіру.

5. Добре допомагає зняти запалення й зменшити неприємні наслідки опіку маска із сирої, натертої на тертці картоплі або сирого яєчного білка.

6. Ніколи не мийте обпалену шкіру водою з милом, не втирайте в неї жирних кремів і не користуйтеся косметичними засобами з більшим змістом спирту.

7. Коли шкіра починає лупитися, воложіть її лосьонами для тіла – чим більше, тем краще, мінімум 3 рази в день.

8. Не обдирайте отшелушивающуюся шкіру, як би вам не хотілося скоріше знову стати «гладкої» – це тільки підсилить шелушение. Частіше воложіть її й дайте отшелушиться природно.

9. Поки не припинилося шелушение, не користуйтеся скрабами й іншими отшелушивающими засобами, а також засобами, що містять ретиноиди й вітамін А, гликолиевую, саліцилову й інші гидрокси-кислоти. Нова шкіра занадто ніжна й делікатна, і всі ці засоби можуть зашкодити їй або викликати сильне роздратування.

10. При важких опіках міхурів, що супроводжуються появою, головним болем, ознобом або підвищенням температури, обов'язково звернетеся до лікаря!

Але найважливіше, звичайно, не допускати нових опіків! Придбайте весь спектр сонцезахисних засобів, і обов'язково тих, що блокують обоє виду сонячного випромінювання - UVA і UVB, і наносите їх частіше. Утримаєтеся протягом декількох днів від походів на пляж. Не думайте, що досить закрити ушкоджені місця одягом. Синтетика пропускає до 15% сонячних променів, і навіть натуральна бавовна, що найкраще охороняє від випромінювання, пропускає до 6% випромінювання. Якщо одяг намокне, через неї проходить ще 20% сонячних променів.

Помніть, що сонячні процедури сприяють зміцненню імунітету, поліпшенню обміну речовин, активізації розумової й фізичної працездатності. Але зловживання сонцем шкідливо для здоров'я й краси.

Автор: Марина Аль-Рабаки