Елія

Ароматерапія для тих, хто працює за комп'ютером: масла для зняття утоми з очей й усього тіла

Учора я нарешті зрозуміла до чого може привести цілий день, проведений біля комп'ютера. Звичайно я працюю за комп'ютером уривками між іншими справами, а от учора провела за ним цілий день. У підсумку розболілося під лопаткою від незручної пози. Добре, що ефірні масла завжди під рукою. Я дістала з холодильника трошки горілки, налила її в чашку, додала 4 краплі масла ялівця й гарячої води. Змочила шматочок тканини в цій воді й приклала до лопатки. Усього через 15 хвилин біль пройшов і я знову змогла радіти життю. От сьогодні сиджу за комп'ютером, пишу цю статтю з метою розповісти про те, як ароматерапия може допомогти працюючим за комп'ютером.

1.Аромалампа для зняття утоми

Якщо болять ока або просто ви почуваєте слабість додайте у свою аромалампу (зараз у продажі є навіть Usb-Аромалампи) 5 крапля масла лимона, 5 крапля розмаринового масла й 1 краплю хвойного масла.

При перенапрузі аккомодационной м'яза очей (цей м'яз відповідає за чітке бачення на будь-якій відстані) буде корисно апельсинове або помаранчеве масло. Ви можете додати 4-5 капель масла в аромалампу або просто використовувати його для ароматизації кімнати (додайте 5-6 капель масла в столову ложку морської солі й розчините сіль у воді, потім розприскайте її по офісу). Нехай співробітники вдихають приємний захід і не скаржаться на те, що болять ока.

2.Аромалампа для зменшення негативного впливу комп'ютера

Працюючий вентилятор у корпусі комп'ютера, звук клавіш і мерехтіння екрана можуть викликати не те щоб головний біль, а просто не зрозумілу слабість. Щоб зменшити поганий вплив офісної техніки додайте в аромалампу 3-4 краплі ефірного масла левзеи. Це масло зніме утома й позбавить від слабості, а бонусом вам послужить те, що воно стимулює творчий потенціал і усуває абсолютно всі прояви депресії. Масло левзеи також підвищує гостроту зору при стомленні очей і в такий спосіб урятує вас від безлічі недуг.

3.Ванна для зняття утоми із усього тіла

Після робочого дня, проведеного практично в одній позі за комп'ютером, тіло прагне розслабитися й заспокоїтися. Порадуйте себе ванною. Зігрійте ванну кімнату перед прийманням ванни й постійно поповнюйте ванну гарячою водою, щоб підтримувати тепло тіла. Перед додаванням масла у воду, змішайте його з емульгатором – 2 їдальнями ложками вершків або морської солі. Додайте емулягатор з маслом у ванну, збиваючи воду, щоб гарантувати рівномірний розподіл масла в товщі води. Поринете у ванну на кілька хвилин, вилучивши під воду утомлені м'язи. Використовуйте суміш із розмаринового й майоранового масла. Для однієї ванни досить по 4 краплі кожного масла.

Якщо немає ефірних масел

5.Змішайте томатний і лимонний сік у рівних пропорціях. Акуратно нанесіть суміш на шкіру навколо очей і полежите так 15-20 хвилин. Змийте маску гарячої, потім холодною водою. Вона освіжить погляд і позбавить ока від утоми.