Елія

Ароматерапія полегшить жіночі проблеми під час місячних і ПМС

Під час менструації біль не дає повноцінно жити, та й загальне самопочуття жінки змушує бажати кращого. У цей період можна звернутися по допомогу до цілющої сили ароматів. Так, наприклад, замість таблеток можна використовувати масло ялівця. Його анальгетические властивості допоможуть упоратися з болем, але зроблять це м'яко й акуратно.

Компрес для полегшення менструального болю

2-3 краплі масла ялівця,

2-3 краплі масла шавлії мускатного,

15-20 крапля масла-емульгатора.

Просочіть компрес теплою емульсією й прикладете його до живота. Згодом біль затихне.

Масаж тіла при ПМС

Предменструальний синдром – не просто слова, ця проблема хвилює багатьох жінок. Якщо перед місячними ви почуваєте дратівливість і утома, зробіть масаж.

На 50 мол масла з виноградних кісточок:

6 крапля масла ялівця,

4 краплі масла солодкого апельсина,

4 краплі лавандового масла.

Сидяча заспокійлива ванна

Якщо під час ПМС вас турбують проблеми із сечовипусканням, зробіть ванну з додаванням 3-4 крапель масла ялівця.

Суміш для масажу живота під час місячних

Жінки за всіх часів цінували ладан за його дивні властивості. Якщо вас турбує біль, зробіть легкий масаж живота:

6 крапля ладану,

3 краплі рожевого масла,

25 мол масла солодкого мигдалю.

Майоран у допомогу жінкам при менструальних болях

Зігрівальні властивості масла майорану полегшать нездужання й позбавлять від неприємних симптомів ПМС. Тепла ванна з додаванням 4 крапель масла майорану й 3 крапель масла ромашки заспокоїть і позбавить від хворобливих спазмів.

Гарячий компрес із майораном

Зробіть розчин для компресу з гарячої води з додаванням 3 крапель масла майорану й 2 крапель масла шавлії. Покладете рушник або фланелеву хустку в цей розчин на кілька хвилин і прикладете його до живота. Сама посудина з водою поставте поверх хустки, щоб як можна довше удержати його тепло.

Загальний масаж під час ПМС

Навчитеся управляти перепадами настрою й почуттям роздратування за допомогою масажу.

На 25 капель масла солодкого мигдалю:

4 краплі масла майорану,

4 краплі масла лаванди,

4 краплі масла троянди.