Елія

чи можна повернути час назад?

Кожній жінці хочеться подольше побить молодий і гарної. Уважається, що шкіра особи жінки буде старіти по тому ж принципу й мати такі ж проблеми, як і в її матері. Зрозуміло, генетика відіграє чималу роль у вашій зовнішності, від розміру пор шкіри до її структури й кольору. Але у вікових змінах важливі не тільки гени, майже таку ж роль відіграють життєві звички й догляд за особою. Найбільше шкіра особи піддається впливу сонячного випромінювання, уживання алкоголю, паління, стресів, недоліку сну й навіть харчових пристрастей. Ці фактори можуть додати нових зморшок у самих несподіваних місцях, сприяти виникненню прищиків, змінити текстуру шкіри й сприяти появі пігментних плям. Боремося зі зморщечками Багато косметичних фірм у своїй рекламі пропонують, приміром, «скоротити зморшки на 35%». Насправді, таких чудодійних еліксирів у пляшечках просто не існує. З віком кістки особи ущільнюються, кількість підшкірного жиру скорочується, і шкіра особи відвисає й зморщується. Зморщечки з'являються переважно через зменшення в шкірі коллагена й еластина, білкових волокон, які роблять нашу шкіру рівної й гладкої. Приблизно до 30 років наш організм починає поступово зменшувати вироблення цих коштовних речовин, а сонячний вплив тільки прискорює цей процес. Зменшуються також захисні властивості шкіри і її здатність до регенерації. Додайте до цього посмішки, гримаси й інші мімічні рухи особи. Просте втирання крему не здатне вплинути на ці процеси. Більше того, згідно із правилами Всесвітньої організації охорони здоров'я, косметичні засоби не можуть містити лікарських препаратів, хоча саме вони-те й можуть тією чи іншою мірою змінити структуру шкіри. Що ж може зробити косметика? Тимчасово додати шкірі пружність і підтягти її, а також зволожити. Щоб повернути собі молодість, необхідно вдатися до радикальних професійних косметичних або хірургічним процедурам або медикаментозному лікуванню. І звичайно, вирішальне значення має профілактика виникнення зморшок: 1. Захищайтеся від сонця. Більшість зморшок викликана саме сонячним впливом. Користуйтеся кремами, що захищають від UVA і UVB променів, з індексом SPF не менше 15. Навіть узимку. Ультрафіолетові промені, найбільш шкідливі для шкіри, так само сильні в хмарний день, як і в сонячний. Ми їх не бачимо й не відчуваємо, але вони є! 2. Не зневажайте окулярами від сонця. Ніщо так не поглиблює зморшки, як прищуривание око на яскравім сонці. 3. Контролюйте вираження особи. Якщо ви звикли часто супити брови або любите підперти рукою щоку, ви прискорюєте появу зморшок. 4. Користуйтеся кремами з вітаміном А. Поява вікових зморшок пов'язане зі зменшенням вироблення шкірою коллагена. Вітамін А и його похідні (ретиноиди) підвищують вироблення коллагена. І хоча поява глибоких зморшок ці засоби можуть тільки відстрочити, дрібні зморщечки вони роблять менш видимими. Подібний ефект мають і так звані «крему з ботоксом»: вони розслаблюють підшкірні м'язи й верхній шар шкіри, роблячи зморшки менш помітними. 5. Не курите. Паління сприяє появі зморшок різними шляхами: вільні радикали псують структуру шкіри, послабляючи й стоншуючи її, а недолік кисню в результаті паління сповільнює в ній обмінні процеси й пригнічує вироблення коллагена. Численні дослідження довели, що паління веде до передчасного старіння шкіри, особливо шкіри особи (з'являється так зване «особа курця»), до появи глибоких зморшок, надмірної сухості й землистому кольору особи. Якщо вам цього недостатньо для того, щоб кинути курити, - то існують доказу того, що паління приводить до випадання волось і є однією із причин передчасного посивіння. Повертаємо шкірі сяйво молодості Це ще один прояв безжалісного часу – шкіра особи грубіє й втрачає здоровіший колір. А сонце додає пігментні плями. Для початку необхідно вилучити огрубілий верхній шар шкіри. Це можна зробити за допомогою спеціальних отшелушивающих засобів: скрабов і пилингов, що містять отшелушивающие кислоти, наприклад, молочну, гликолевую або саліцилову кислоту, або фруктові кислоти - усі вони забирають мертві клітки, що накопичуються на поверхні шкіри. Тільки не перестарайтеся зі скрабами – досить використовувати їх 1-2 рази в тиждень. При більш частім застосуванні вони можуть виявляти зовсім зворотний ефект - тонкий шар оновленої шкіри травмується й грубіє. Потім включите в догляд за шкірою засобу з антиоксидантами. Ці речовини зв'язують шкідливі вільні радикали, які утворюються під впливом сонця й поганої екології і є однієї з основних причин старіння шкіри. Найбільш сильні антиоксиданти – вітамін З, екстракти зеленого чаю й листів і плодів оливи. Наявність темної пігментації під очами визначається в основному спадковістю. Причому з віком вона стає помітніше. Відіграють роль і життєві звички, сонце, стреси, паління. Зменшити пігментацію шкіри можна за допомогою спеціальних отбеливающих засобів. Губи Область навколо губ так само, як і шкіра навколо очей, найбільш уразлива перед появою зморщечок. Часте паління прискорює цей процес через постійну напругу м'язів губ і впливу шкідливих речовин. Для профілактики появи зморщечок навколо губ користуйтеся спеціальними зволожуючими кремами для губ, бажане з антиоксидантами. Дуже добре також на ніч утирати навколо губ живильний крем для очей. Руки Як відомо, руки одними з перших видають дійсний вік жінки. Самий вірний спосіб уникнути передчасного старіння рук і появи на них зморшок і пігментних плям – це доглядати за руками й захищати їх від шкідливого впливу сонця. Вікова сухість шкіри виникає через зниження рівня гормонів в організмі, зокрема, гормону естрогена. Щоранку наносите на руки зволожуючий крем. Один раз у тиждень счищайте зі шкіри рук мертві клітки за допомогою м'якого скраба для особи. Це дозволить корисним речовинам краще усмоктуватися, проникаючи в більш глибокі шари шкіри рук. Щодня перед виходом на вулицю наносите на руки сонцезахисний крем зі світлофільтрами, що захищають вашу шкіру від шкідливих променів. Користуйтеся кремами, що захищають від UVA і UVB променів, з індексом SPF не менше 15. У цей час багато недорогі зволожуючі креми вже містять світлофільтри. Тому уважно читайте етикетку при покупці. Якщо на руках все-таки з'явилися невеликі темні або, навпаки, безбарвні плями, ви можете позбутися їх, наносячи на ніч спеціальний осветляющий крем, бажане з вітаміном А. Але будьте уважні: якщо ви будете зневажати сонцезахисними кремами, ці плями незабаром з'являться знову. Зміцнюємо шкіру підборіддя й шиї Складки на шиї й підборідді й/або подвійне підборіддя виникають в основному через генетичну схильність і впливу тяжіння Землі, але можуть виникнути й по багатьом іншим причинам, наприклад, через неправильне відкладання жиру або шкідливого сонячного впливу. Злегка підтягти шкіру шиї й підборіддя можна за допомогою спеціальних зміцнювальних кремів. Ці засоби видаляють рідину з верхніх шарів шкіри й підтягують шкіру, завдяки чому протягом декількох годин шкіра шиї й підборіддя дійсно виглядає більш пружної. Але ефект від цих засобів, на жаль, носить лише тимчасовий характер. У довгостроковому плані такі засоби пошук. Щоб підборіддя довше зберігало свою форму, набагато більш корисне застосування зволожуючих і живильних кремів і масок в області шиї й підборіддя. Немає необхідності купувати косметичні засоби спеціально для шиї або рук – досить тих, які ви використовуєте для особи. Як показує практика, скоротити друге підборіддя за допомогою вправ вдається далеко не завжди. Доведене, що слабкі м'язи підборіддя не є причиною появи другого підборіддя. До того ж надмірне захоплення гімнастикою особи й шиї може навпаки привести до появи зморшок і складок.

Автор: Марина Аль-Рабаки