Елія

Фейсбілдинг – нескладні вправи й весела зарядка для лиця

У статті гімнастика для особи смайлами, ми вже говорили про те, як весело й з користю позбутися зморщечок і похмурого вираження особи. Потрібно просто відкрити картинку, на якій намальовані смайли й повторювати всі смішні пички. Але як виявилося, гімнастика для особи стала не просто розвагою, а наукою...

Так, так, фейсбилдинг – це комплекс вправ, які допоможуть позбутися зморшок і зробити шкіру більш пружної. Про користь такої зарядки знали ще в прадавні часи. Ті ж японки – мудрі жінки, вони починають свій день із шиацу (спеціальний масаж для особи) і славляться порцеляновими личками й здоровішою шкірою особи.

Так чому б і нам не посміхнутися й не почати свій день із вправ по фейсбилдингу? Як завжди будемо робити це весело й невимушено.

Під час чищення зубів

Чистити зуби й дивитися в раковину цілих три хвилини так нудно. Додайте до своєї ранкової процедури чистоти одне із вправ фейсбилдинга. Відтягніть нижню губу вниз як тільки можливо, подивитеся на свої зубки й відчуйте як напружилися м'язи шиї. Помніть про те, що саме шия видає вік жінки й намагайтеся не забувати виконувати ця проста й весела вправа під час чищення зубів.

Фейсбилдинг допоможе позбутися подвійного підборіддя

Покладете куркулів під своє підборіддя й долаючи опір рук постарайтеся відкрити рот і сказати: «яяя». Закрийте рот і тепер уже безперешкодно скажіть: «Я – найпривабливіша й чарівна!»

Фейсбилдинг від зморшок на чолі

Нанесіть на очищену шкіру масажну суміш (можна й без неї, головне, щоб шкіра була чистою) і покладете пальці обох рук на чоло. Вказівні пальці повинні лежати близько лінії росту волосся, а безіменні на бровах. Акуратно підніміть брови, затримуючи їх підмізинними пальцями й одночасно за допомогою великого й вказівного пальця стягніть шкіру особи вперед. Не забувайте посміхатися після кожного виконаного вправи. В ідеалі доповнюйте вправи позитивними думками. Якщо прагнете читайте віршики у свою честь або хвалите себе за що-небудь.

Як забрати носогубние складки?

Займатися фейсбилдингом регулярно й забути про смуток. Виконуйте всі вправи, які наведені вище хоча б по 7 раз у день по 7 секунд кожне й уже через місяць ви заметете гарні результати. Поліпшити ефект можна за допомогою ефірних масел. Робіть вправи фейсбилдинга з масажною сумішшю з масла жожоба й масла фенхеля (3 краплі ефірного масла фенхеля на 1 столову ложку масла жожоба) і результат не змусить себе чекати.

Інші вправи по фейсбилдингу ви можете скачати в книзі Керол Мадджио по цьому посиланню (книга в архіві zip, формат книги pdf).

Краси й позитива вам, мої дорогі.