Елія

Милу довідаються по ході

У знаменитому фільмі «Службовий роман» сцена навчання мужоподібної начальниці ході « від стегна» стала хрестоматійною. Так хто з нас не праг би красиво пройтися, щоб представники сильної підлоги, побачивши, відразу падали й «самі собою в штабелі укладалися», як мріяла героїня іншого фільму? Добре, нехай хоча б один чоловік з гордістю міг сказати: «Я милу довідаюся по ході!» Дивишся покази мод, і прямо голова кружляється від розкішного кроку моделей! От би й мені так ходити! Однак подиумная хода доречна далеко не скрізь. Приміром, де-небудь на продуктовому ринку вона буде виглядати більш ніж дивно. Тим часом навчитися «щоденної» легкої й граціозної ходи під силу кожній жінці.

Перше правило: не ходити швидко. Відправляючись на роботу, ділову зустріч або романтичне побачення, виділяємо собі час на дорогу із запасом.

Правило друге: не робити широкий крок. На думку фахівців у цій області, довжина кроку повинна рівнятися довжині невзутої стопи. Здається, що хода буде семенящей? Це не так! Варто спробувати, і ми переконаємося, як зручно ходити таким кроком.

Правило третє: ставити стопу красиво. При русі п'яти йдуть по одній прямій, а носки злегка розвертаються в різні сторони.

Спочатку рухається нога, а слідом – корпус, але не навпаки! Тільки не треба злегка підстрибувати при кожному кроці. Прикрашає жінку хода плавна, спокійна, а не ривками.

Головна умова гарної ходи – правильна постава. Манера людини триматися в положенні коштуючи або сидячи і є постава. При правильній поставі голова й корпус розташовані на одній вертикалі, грудна клітка піднята, живіт втягнуть, плечі розташовуються на одному рівні.

Устанемо перед дзеркалом, поставимо голову прямо й вирівняємо лінію плечей. Затримаємося в цьому положенні на одну хвилину, потім закриємо ока, покачаємо головою, розслабимося, виконаємо кілька обертань плечима й спробуємо знову прийняти правильне положення. Відкриємо ока й перевіримо себе. Якщо повторювати цю вправу якнайчастіше, можна добитися того, що згодом правильне положення стане звичкою.

Особливої розмови вимагає вміння ходити на високих каблуках. У взутті на шпильці часто відразу наступають на всю стопу. Але гарніше, коли каблук нехай на частку секунди встає раніше носка. Дуже багато у взутті на високому каблуці ходять на напівзігнутих ногах. Потрібно зірко стежити за тим, щоб та нога, на яку в цей момент переноситься центр ваги, була прямій. Зрозуміло, що сильні ноги полегшують процес ходьби на каблуках. Так що аматоркам високих шпильок не варто зневажати тренуваннями.

Є думка, що сутулість і некрасива хода – доля жінок, невпевнених у собі. Полюбимо себе, скажемо своєму відбиттю в дзеркалі кілька добрих слів. Адже кожна з нас прекрасна й неповторна! Повторюємо це частіше. А тепер розправимо плечі й певен ходою вперед – до своєї мрії!

Автор: Ірина Бганцева