Елія

Обережно, SPA!

- Ти звідки? – запитує подружка.- Так так, - недбало відповідаю, - з spa-салону…- Ооох! – виривається в неї заздрий подих. – Я теж прагну!

З тих пор, як слово “spa” у нашій країні довідалися все від мала до велика, воно позначає не просто набір процедур, а цілий спосіб життя, розкішний і притягальний. Уява малює вабливі картини: от ти розташувалася на спеціальному столі й закрила очі, а ніжні руки тим часом чаклують над твоїм тілом. Або ти зважилася на шоколадні обгортання й вдихаєш божественні заходи, насолоджуючись теплом і комфортом. Чудово, не чи правда? На жаль, не всі так райдужно й, прагнучи до ідеальної зовнішності й сліпо довіряючи рекламі, ти можеш потрапити впросак. Адже spa мають свої протипоказання й побічні дії. Ти про це не знала? Тоді, мабуть, саме час довідатися.Кому в spa ходити добре

Те, по якому принципу більшість жінок вибирає spa-процедури, у загальному- те, ні для кого не секрет: вирішальну роль відіграють досвід подружок, рекомендації глянсових журналів і інформація, знайдена в інтернеті. І це природно – людей орієнтується на авторитетну думку, зустрічаючись із чимсь новим і незрозумілим. Тільки от у випадку з spa даний підхід не діє, і цілком можливо, процедура, приведшая в захват Машу з п'ятої квартири, у тебе залишить лише негативні враження й слабість у всім тілі. Чому так? Справа в тому, що результат будь-якого впливу на організм залежить від нього, організму, індивідуальних особливостей.

За словами фізіотерапевта, кандидата медичних наук Ніни Лазаренко, «у першу чергу, мова йде про наявність тих або інших захворювань у гострій або хронічній формі». Особливу тривогу викликають запальні процеси в галузі гінекології – як показує статистика, це одна з найпоширеніших проблем у жінок старше 30 років, причому деякі навіть не догадуються про існування в себе такого порушення. Тим часом, будь-яке нагрівання (а це хаммам, гідромасаж і новомодні spa-капсули) при запаленні строго протипоказане – навіть ванну рекомендується ухвалювати з обережністю, що вже говорити про досить тривалі й складні процедури. Порушення заборони чревате загостренням захворювання: хворобливими відчуттями, слабістю, іноді навіть кровотечами. І, як ти сама розумієш, нормальне сексуальне життя при такому розкладі просто неможлива.

Найпоширеніші симптоми запальних процесів – тягнучі болі внизу живота й порушення менструального циклу. Якщо ти відчула щось негарне, не тягни зі зверненням до гінеколога. На ранніх стадіях захворювання звичайно достатньо курсу антибіотиків, у той час як у запущених випадках може навіть знадобитися хірургічне втручання.

Крім гінекологічних проблем, протипоказаннями для spa можуть стати захворювання бруньок, серця, гіпертонія й гострий ларингіт. Навіть під час банальної застуди лікарі радять відмовитися від усіх процедур. Прийде розчарувати й тих, хто сподівається за допомогою spa позбутися депресії: якщо твій подавлений стан викликаний не відсутністю квітів з боку чоловіка в день річниці вашого першого поцілунку, а проблемами більш глибокого, фізіологічного порядку, те й самий вишуканий ритуал ситуацію може тільки збільшити. Це пояснюється тим, що багато процедур впливають на гормональне тло. Наприклад, йод, що входить до складу більшості засобів для популярної таласотерапії (обгортання на основі морських водоростей), гнобить естрогени, так що будь акуратніше в погоні за гладкими стегнами й струнким силуетом.

Втім, не варто сприймати всі ці протипоказання як категорична заборона на відвідування spa-процедур. Адже навіть вітаміни мають обмеження й підходять не всім, однак більшості з нас це не заважає ухвалювати їх у благо організму. Так і з spa – при грамотному підході, консультуючись із фахівцем, ти завжди зможеш підібрати для себе найкращий варіант. Тільки побери за правило: якщо почуваєш проблеми зі здоров'ям, не намагайся позбутися їх за допомогою процедур у салоні. Те, що там працюють люди в білих халатах, ще нічого не значить.Красуні на замітку

Відвідування spa, як ти вже, напевно, зрозуміла, це не просто символ гарного життя й шлях до ідеального тіла. Це комплекс складних процедур, які можуть виявити на тебе як позитивний, так і негативний вплив, і тому повинні підкорятися певним правилам. Значення має практично все: тип процедури, тривалість сеансу, інтенсивність і навіть те, у який час ти плануєш зайнятися собою. Останнє часто випускають із уваги, та й ні для кого не секрет, що в гарних салонах на spa вибудовуються справжні черги. У підсумку ти записуєшся не на оптимальні, а на вільний годинник. Однак процедура, проведена десь між нарадою й важливою діловою зустріччю, може не доставити тобі ні користі, ні задоволення.

На думку лікаря-дерматолога Ірині Цибульской, « багато забувають або просто не знають про те, що більшість видів spa спрямовані зовсім не на приємне розслаблення, а на виведення токсинів і шлаків. Якщо сеанс виявився дійсно ефективним, у лімфатичній системі запускаються серйозні процеси – відповідно, внутрішні органі працюють у посиленому режимі й випробовують самий справжній стрес, хоча й наслідку цього стресу досить сприятливі. Очевидно, що зайва активність після процедур тільки збільшує ситуацію. Організм має повне право відповісти страйком і укласти вас у постіль на найближчі кілька днів».

Краще не чекати подібного повороту подій, а самої лягти в постіль після відвідування spa, подарувавши собі кілька годин якщо вже не гарного сну, те сибаритської млості й задоволення. Включи спокійну музику, погортай журнал, побалакай з подружкою… Так чи мало чому може зайнятися сучасна жінка, яка нікуди не квапиться, нехай навіть у рамках одного дня! Втім, є речі, які робити точно не варто, а саме: з'ясовувати відносини з улюбленим, зло брехати, некрасиво вередувати й таке інше. Очищатися – так очищатися, знаєш чи…

Крім цього, зверни свою увагу й на так званий «день spa», що існує зараз у більшості великих салонів. На перший погляд – чудово! Замість однієї процедури тобі пропонується ціла серія, а виходить, і ефект повинен виявитися набагато вище, якщо виходити з банальної логіки. Так-Те воно так. Але лише в тому випадку, якщо кількість процедур не перевищує двох-трьох впливів різного типу. Наприклад, шоколадне обгортання плюс spa-манікюр плюс масаж шкіри голови. Або гідромасажна ванна з наступним пилингом, базовий догляд за особою й spa-педикюр. Ти запитаєш, чому ж займатися в решта час? А просто відпочивати – пити трав'яний чай, вести задушевні бесіди з гуру від косметології або, якщо твій мобільний підключений до інтернету, зайти на форум Клео й поділитися своїми відчуттями. Ти адже прийшла в салон за приємними враженнями, хіба немає? Якщо ж раптом стане зовсім нудно (у чому ми, щоправда, сумніваємося), напросися на сеанс професійного макіяжу – штука не тільки приємна, але й досить корисна. 

І наостанку, побери на замітку кілька банальних істин, про яких не у всіх російських салонах краси поки ще пам'ятають. У першу чергу, ця якість сервісу – тобі не тільки повинні посміхатися й пропонувати кава, але й докладно відповідати на всі твої питання, розповідати про специфіку проведених spa, рекомендувати засобу й способи домашнього догляду за собою. Справжній професіонал завжди сам запропонує ту або іншу процедуру, виходячи із цілей твого візиту й існуючих проблем, однак будь уважна: якщо тобі наполегливо радять антицеллюлитную програму, хоча ти взагалі-те прийшла на комплексний догляд за руками, швидше за все, салон просто намагається заробити на тобі грошей. Зрозуміло, ця програма може проводитися на найвищому рівні й заслуговувати всіляких похвал. Однак задумайся, чи так вона тобі потрібна. І взагалі, є чи в тебе целлюлит?Не варто паниковать завчасно, якщо, ущипнувши себе за стегно, ти виявила на шкірі нерівності. Ти ж не кістяк, зрештою! І обов'язково повинна мати жировий прошарок. Втім, у випадках, коли дійсно ідеться про целлюлите, сильно переживати теж не варто, адже як написано в енциклопедії Клео, погані нерви – додатковий фактор, що сприяє розвитку підступної напасті.

Ще один важливий момент – твоя безпека. Так-так, ти не ослишалась, саме безпека. Усі електроприлади в салоні повинні бути справні, а майстер зобов'язано працювати в нових, стерильних рукавичках. Зрозуміло, що ти не полізеш досліджувати проводку й вимагати висновок електрика, датований учорашнім числом. Але, погодься, якщо при прилад, включений у розетку, починає іскрити й видавати загрозливі звуки, краще все-таки пошукати інший салон. Що ж стосується гігієнічних вимог, те будь-який використовуваний інструмент, розрахований на багаторазове застосування, повинен проходити спеціальну термічну обробку. Горезвісні рукавички, до речі, извлекаются з пакета й надіваються у твоїй присутності – ти має право цього вимагати. Те ж саме й з косметичними речовинами – в ідеалі вони повинні бути укладені в індивідуальне впакування й застосовуватися тільки для одного клієнта. Ти запитаєш, чим погані стандартні баночки? Тільки тим, що жирне середовище кремів і масок при влученні кисню стає відмінним розсадником усякого роду бактерій. А кисень туди надходить при кожнім відкриванні цієї самої баночки. Можливо, звичайно, що засобу в індивідуальнім упакуванні підвищать вартість процедури. Але подумай сама, це плата за твоє здоров'я. А якщо вже так хочеться заощадити… Може бути, тоді простіше залишитися будинку?

Ірина Титлина