Елія

Попрацюй над собою

Зима закінчилася, дні стали довше, невблаганно наближається 8 березня. Звичайно, іноді ми робимо вигляд, що не даруємо це свято, але однаково прагнемо бути улюбленими й одержувати подарунки від чоловіків. Якщо хочеться бути карколомної, зачаровувати чоловіків праворуч і ліворуч, так, щоб штабелями складалися, прийде попрацювати над собою. Не будемо відкладати в довгий ящик і почнемо прямо сьогодні. Особа

Маска для омолодження й шовковистості шкіри

Натерти на тертці яблуко, додати 1 десертну ложку меду, добре, але обережно перемішати й нанести на очищену шкіру особи. Через 20-30 хвилин змити маску теплим молоком і нанести на особу живильний крем.

Омолодитися допоможе й ківі. 1 очищений ківі змішати з 1 ст. ложкою протертого сиру, нанести на особу на 15-20 хвилин. Змити відваром ромашки аптечної, нанести зволожуючий крем.

Брови

Їх слід змазувати касторовим маслом за допомогою м'якої зубної щітки, обережно розчісуючи. Ефект звичайно помітний через місяць.

Ока

Щоб блищали, умивайте їх ранками вечірньою заваркою із зеленого чаю.

Якщо доводиться багато працювати за комп'ютером, то освіжити втомлені очі допоможе молоко. Два ватяні тампони змочите в молоці й накладете на віка хвилин на десять. Ця процедура не тільки знімає утому, але й усуває припухлість вік.

Якщо набрякають віка, потрібно покласти на них заварені пакетики чаю, а зверху пакетика шматочок лимона. Ока потрібно тримати закритими. Процедура триває 7-10 хвилин. Після закінчення слід умитися прохолодною водою.

Мішки під очами допоможе зняти шматочок сирого очищеного картоплі, покладений під кожне око.

Щоб ока були здоровішим, а «гусячі лапки» з'явилися пізніше, слід робити прості вправи кілька раз у день.

1. Міцно зімкнути віка, потім широко відкрити очі. Повторити 5-10 раз.

2. Швидко поморгати очами протягом 1-2 хвилин.

3. Закрити очі й протягом хвилини масажувати віка.

4. Подивитися прямо, вправо, уліво, нагору, униз. Повторити 8-10 раз.

Вії, як і брови, корисно змазувати касторовим маслом. Якщо вії ламаються, роблять таку мазь – 50 г будь-якого жирного крему змішують із 1 ст. ложкою касторового масла. Курс становить 1 місяць.

Губи

На ніч не забувайте змазувати губи жирним кремом. Добре зберігає молодість губ нанесений на них мед, який хвилин через 15 можна просто злизати.

Лимонний сік робить бліді губи більш яскравими.

Прокидаючись ранком, не лінуєтеся виголошувати вголос звуки – В-И-І. Якщо робити вправа щодня, то губи будуть молодими до глибокої старості.

Якщо ви прагнете мати свіже диханье, замість жувальної гумки розжуйте гвоздику. Можна тримати гвоздик цієї пряності за щокою під час розмови, любовного побачення…

Волосся

Їх прямує на ніч розчісувати щіткою у всіх напрямках 5-10 хвилин, тоді вони стануть густими й блискучими.

Хоча б місяць слід помити волосся замість звичного шампуню яйцем. Для жирних волось використовується все яйце, для сухих - тільки жовток.

Якщо є бажання й час, то можна самостійно зробити зміцнювальну настойку для волось із кореня лопуха. Для цього 2 ст. ложки здрібненого кореня лопуха покласти в скляну посудину, залити 6 ст. ложками спирту, закрити щільно кришкою або пробкою. Наполягати тиждень. Після чого щодня протирати шкіру голови настойкою, поки вона не закінчиться.

По цьому ж принципу можна зробити настойку із сухих листів кропиви. Тільки наполягати кропиву потрібно два тижні.

Руки

Засіб, який омолоджує й продовжує молодість рук

Вам буде потрібно: 2 ст. ложки цукрового піску, 1 чайна ложка лимонного соку. Інгредієнти добре перемішати. Побрати половину маси, покласти на долоню правої руки й почати втирати склад круговими рухами в шкіру руки. Масаж триває 5-10 хвилин. Те ж саме повторити з лівою рукою. Потім руки вимити теплою водою, витерти насухо й змазати живильним кремом для рук. Процедура проводиться 2 рази в тиждень. Через якийсь час шкіра стане гладкою й гарної, як у юної дівчини.

Якщо досаждають грубі лікті, потрібно підігріти небагато маслинового масла й вилучити в нього кожний локоток на півгодини. Після чого, не змиваючи, промокнути шкіру серветкою. Шкіра стане м'якою й ніжної, як у дитини.

Ноги

Маска для ніг, яка зробить пяточки рожевими й м'якими, як у дитини

Вам буде потрібно: 1 яєчний жовток, 1 ст. ложка маслинового (або соняшникового нерафінованого) масла, 1 чайна ложка лимонного соку (або столового оцту).

Усе перемішати до густої білої маси. Щовечора в невеликих кількостях утирати суміш на ніч у ступні й п'яти ніг. Але колись подивитеся, щоб на ногах не було ранок і подряпинок, інакше буде щипати. Ноги перед утиранням, природно, вимити в теплій воді з дитячим милом.

Про дієти вже сказане багато, тому тут пропоную тільки рецепт стрункості індійських жінок. За півгодини до сніданку індійські красуні випивають склянку теплої води, у яку додано 2 чайні ложки свежевижатого лимонного соку й 1 чайна ложка меду. Ця корисна звичка допомагає гарній роботі кишечнику й очищає печінка від токсинів.

А ще індіанки затверджують, що позбутися зайвої ваги їм допомагають апельсини, які вони з'їдають разом зі шкіркою по 2 штуки в день.

А тепер повернемося в Росію й візьмемося за… табуретку. Саме вона допоможе нам зміцнити м'яза живота, стегон, ікр і плечей.

Вправа 1

Лягти на спину, під голову підкласти невелику подушечку, ноги покласти на табуретку. Протягом декількох секунд сильно надавлювати гомілками на табуретку, злегка піднімаючи від підлоги сідниці. Розслабитися.

Вправа 2

Ноги покласти на табуретку. Підняти голову й тулуб і постаратися дістати витягнутими руками до колін. Повторити 2 рази.

Якщо здоров'я в порядку, то можна зробити обгортання, що спалює жир. Антицеллюлитний крем наноситься на шкіру живота, живіт обмотується плівкою. Зверху накривається ковдрою. Тримати компрес потрібно 30 хвилин. Потім зняти. Курс становить 10-20 компресів.

Вправа для зміцнення грудей

З'єднати зігнуті в ліктях руки під грудьми в замок. Зробити поворот корпуса вправо, відводячи лікоть до межі назад. Повернутися у вихідне положення. Зробити поворот уліво. Повторити вправа в кожну сторону 6-8 раз.

І найголовніше - потрібно пам'ятати, що краса, звичайно, страшна сила… Але певен у собі погануля залучить до себе більше шанувальників, чому красуня, що спотикається від стиснення на рівнім місці. Так що любите себе й будьте впевнені у своїй невідпорності.

Щасливого вам свята!

Автор: Наталія Антонова