Елія

Spa-Салон вдома

Як довго чекаєш звичайно літа і як швидко воно проходить... Подружки роз'їхалися. Хто по курортах, хто по дачах, а ти замість засмаги покриваєшся пилом і замість кисню ковтаєш вихлопні гази. Реклама з усіх боків зазиває тебе на Spa-Курорти, і на вулицях міста ти постійно натикаєшся поглядом на засмаглих жінок із сяючою шкірою й торжествуючим поглядом? Значить треба влаштувати собі Spa-Курорт самої! У своєму будинку, що дозволить, до речі, заощадити на дорозі й чайових. Адже краса жінки в її ж руках. Щоб знайти здоровіший і свіжий вид, здивувати колег і друзів потрібно всього лише провести невеликі підготовчі роботи й настроїти свою душу й тіло тільки на задоволення й відпочинок.

По-перше, щодня незалежно від погоди потрібно ухвалювати повітряні ванни мінімум 15 хвилин у день. Роздягніться догола, відкрийте вікна або вийдіть на балкон, якщо можете собі це дозволити. Шкіра потребує кисню, як і наші легені. Кисень вступник до шкіру в такий спосіб збуджує метаболические процеси в підшкірно-жировому шарі й м'язових тканинах. І, як результат, ви будете худнути! А якщо ви ще зробите невелику гімнастику, те цілком імовірно можете позбутися целлюлита й одержати чудову гладку й еластичну шкіру.

По-друге, ми самі можемо побаловать різними обгортаннями. Для цього підійдуть як готові косметичні продукти у вигляді сухих сумішей, так і домашнього готування. Для боротьби із целлюлитом немає краще засобу, чому бурі морські водорості. У найближчому супермаркеті ви чи навряд їх знайдете, тому краще пошукати в косметичних відділах або аптеках або купити готові продукти з екстрактами з ламінарії або фукуса.

Ламінарія рослина унікальн, що має у своєму складі величезна кількість речовин, необхідних нашому організму. Це й вітаміни В1, В2, B12, А, З, D, Е, каротиноиди, мікроелементи (мідь, цинк, титан, олово, срібло), макроелементи (натрій, калій, кальцій, фосфор і йод), амінокислоти й похідні хлорофілу. Також містить дуже високий відсоток йоду, який необхідний для нормального функціонування щитовидної залози, а так само полінасичені жирні кислоти. Це наділяє ламінарію цілющими властивостями, як при зовнішньому, так і при внутрішньому застосуванні.

Зрозуміло, одними аплікаціями від проблеми целлюлита не позбутися, але сполучаючи процедури із самомасажем і неважкими фізичними вправами можна навіть за короткий відпускний час добитися непоганих результатів. Протягом перших трьох днів можна втратити в обсязі до 2,5 див. Правда, не за рахунок втрати підшкірного жиру, а відтоку рідини їх тканин, яка найчастіше й буває причиною целлюлита. Перед процедурою найкраще зробити пиллинг, наприклад, дрібною морською сіллю або меленим кава. Це так само поліпшує мікроциркуляцію крові в шкірі, що дозволить їй краще усмоктувати активні речовини.

Обгортання бувають гарячі й холодні. Гарячі активізують кровообіг у тканинах, допомагають виводити шлаки й токсини через пори. Правда, протипоказані при варикозе, коли краще застосовувати холодні обгортання із засобами, що містять екстракти кофеїну, плющачи, кінського каштана, ментолу, екстракту лимона. Вони тонізують, зміцнюють стінки капілярів, сприяють лимфодренажу й так само схудненню. Добре при набряках, утомі й ваги в ногах. Протипоказані обгортання при гінекологічних захворюваннях, гіпертонії, шкірних захворюваннях і гіпертрихозі, тобто, надлишковому оволосении.

Практично не має протипоказань косметична глина. Вона має гарний адсорбуючий ефект і може використовуватися як самостійно для обгортань і масок для особи, так і в комбінації з іншими продуктами. Треба знати, що глина буває різних квітів і, відповідно, має різні властивості.

Біла глина (каолін) добре адсорбирует жири, заспокоює й зміцнює шкіру. Підходить для сухої й чутливої шкіри.

Сіра глина воложить і тонізує шкіру.

Жовта глина сприяє виведенню шлаків і токсинів через шкіру при вуграх і інших запальних процесах, крім того, насичує клітки киснем і активно бореться із целлюлитом.

Блакитна глина допоможе тим, хто прагне втратити вага, тому що збуджує кровообіг і обмін речовин, прекрасно видаляє жир і бруд, м'яко отшелушивает дезінфікує шкіру.

Крім глини й бурих водоростей у вигляді сухих екстрактів або навіть цілих пластин можна робити обгортання лікувальними брудами, насиченими безліччю корисних солей і мінералів. Можна змішувати бруд із глиною, водоростями й екстрактами водоростей, кінського каштана й ефірними маслами. Також роблять масляні обгортання на основі маслинового або мигдального масла, додаючи ефірні масла апельсина, лимона, розмарину, лаванди й масло зародків пшениці. Після нанесення найкраще обернути тіло тонкою харчовою плівкою й укритися теплою ковдрою, які створять ефект сауни, що дозволить активним речовинам активніше проникати в усередину. Полежати спокійно 15-30 хвилин, розслабитися й послухати улюблену спокійну музику, запалити ароматичну лампу. У це ж час можна покласти маску й на особу або волосся.

Закінчити процедури, після обмивання в душі, можна прийняттям не гарячої ванни з додаванням ароматизованої морської солі або декількох крапель ароматичного масла.

Звичайно ж, ванни можна застосовувати і як окрему Spa-Процедуру, обставивши по смакові й настрою. Ароматичні свічі, квіти, музика й екзотичний коктейль зі свіжих фруктів. Головне - як слід розслабитися й одержувати насолоду. Ну а найкраще сполучити приємне з корисним і додати у ванну що-небудь корисне для вашої шкіри. Наприклад:

1. Молоко й мед зм'якшать і зволожать шкіру.

2. Настій вівсяних пластівців так само відмінно воложить і розгладжує шкіру.

3. Цедра апельсина, лимона й настій квіток ромашки заспокоять збуджену шкіру й розхитані нерви.

4. Настій рожевих пелюсток з кокосовим молоком прекрасний засіб для сухої шкіри.

Не ухвалюйте ванну більше 15 хвилин і обов'язково нанесіть зволожуюче молочко або крем для тіла. Обгортання найкраще робити курсом 6-12 процедур протягом 3-6 тижнів не частіше 2-3 раз у тиждень. Тоді ви побачите по-справжньому прекрасний результат. Як після відпочинку на Spa-Курорті.

Автор: Олександра Шаталина