Елія

Целюліт - боремося й перемагаємо!

Причиною целлюлита є порушення обміну речовин, неправильне харчування й спосіб життя, недолік фізичної активності й стресу.

Схуднення абсолютне не сприяє усуненню цієї проблеми. Тільки за допомогою правильного складеного раціону й зовнішніх процедур, можна від нього позбутися.

Отже, почніть із правильного харчування. А саме включите в раціон: городин і фрукти(особливо сирі), пісне масло й рибу, кисломолочні продукти. Збільште кількість води, що випивається, до 2 літрів у день. Чорний чай слід замінити на трав'яний, про кава й алкоголь бажане забути.

Другий важливий засіб- антицеллюлитние креми.

У виведенні рідини й знятті набряків, дуже добре допомагає корінь кропу й чорна смородина.

Зміцнювальна дія виявляє хвощ і органічний кремній.

Червоний виноград сприяє виведенню продуктів, що скопилися, обміну й жирів.

Щодня втирати в проблемні ділянки тіла, крем, приготовлений з 3 чайних ложок мигдального масла з 2 краплями масла розмарину.

Дуже гарні результати дає масаж.

Ще один союзник у боротьбі із целлюлитом- щоденні заняття фізкультурою.

Приділяйте цьому хоча б по 20 хвилин у день, і ви зможете зміцнити м'яза й зменшити обсяг жирового прошарку.

Допомагає позбутися целлюлита контрастний душ і ванни з морською сіллю.