Елія

Твій гід по косметичному прилавку

Так, чудес не буває, але наука на місці не варто. І в порівнянні з тем, чим користувалися наші мами й навіть старші сестри, у нас більше шансів виглядати на 25, навіть коли нам... скажемо, уже не 25. Головне - уважно вивчити список інгредієнтів крему й вибрати той, який буде максимально ефективний.

Помірковано ефективні інгредієнти

Вітамін A (ретинол)

Перший антиоксидант, який став активно використовуватися в кремах проти старіння. Принцип дії антиоксидантів у тому, що вони нейтралізують вільні радикалів, тобто нестабільні молекули кисню, які "розбивають" клітки шкіри й приводять до появи зморщечок. Більш ефективний похідний від вітаміну А елемент - третиноин, що раніше застосовувався для лікування акне. Це єдиний елемент, клінічно схвалений для рятування від зморшок, який можна купити по рецепту.

Уважається: Згладжує зморщечки, впливаючи на глибокі шари шкіри.

Приклад: Retinol Actif Pur Anti-Wrinkle Treatment від Rоc, Dermo-Expertise Line Eraser Pure Retinol Night Treatment від L'oreal.

Факти: Концентрація ретинолу варіюється від крему до крему, і в деяких найменуваннях його майже немає. Ефект дасть той крем, де концентрація вітаміну А становить 10,000 міжнародних одиниць (IU), або 0.025%. Він створює легкий ефект припухлості, завдяки чому зморщечки видадуться менш помітними. Може спровокувати червоність і роздратування. Уникай кремів з вітаміном А и його похідними, якщо ти вагітна. Вони також роблять шкіру більш сприйнятливої до ультрафіолетового опромінення, тому рекомендується користуватися ретинол-утримуючими засобами на ніч, а днем - увлажнителем з високим SPF.

Гидроксикислоти

Альфа-гидроксикислоти (АНА), бета-гидроксикислоти (ВНА) і поли-гидроксикислоти (РНА) - це синтетичні версії кислот, отриманих із сахаросодержащих фруктів. Вони мають отшелушивающим дією, видаляючи омертвілі клітки з верхнього шару шкіри, і стимулюють ріст нової гладкої й чистої шкіри.

Уважається: Поліпшують вид глибоких зморшок і сприяють зволоженню шкіри.

Приклад: Kiss My Face Peaches & Creme Moisturizer with 8% Alpha Hydroxy Acids, M.D. Forte Facial Cream III with Glycolic Acid.

Факти: Гидроксикислоти стимулюють вироблення коллагена - протеїну, який зміцнює шкіру й запобігає втраті вологи. Результат - невеликі поліпшення в кількості й глибині зморщечок, за умови, що концентрація АНА буде не менш 5% (1.5-2% для ВНА). Існує думка, що, видаляючи верхній шар епидермиса, АНА збільшують ризик опіку ультрафіолетовими променями й змушують шкіру старитися швидше. Вони також можуть викликати почервоніння, печіння, сверблячка й навіть залишити шрами. Паралельно з АНА користуйся сонцезахисним лосьоном або кремом з високим SPF (абревіатура від Sun Protection Factor- індекс або коефіцієнт захисту від ультрафіолету). Імовірно ефективні інгредієнти

Альфа-липоевая кислота (ALA)

Це антиоксидант, який проникає крізь мембрану клітки й нейтралізує вільні радикали, а також підвищує ефективність інших антиоксидантів, таких як вітаміни C і E. Він також діє як поверхневий хімічний пилинг, отшелушивая шкіру й зменшуючи зморщечки.

Уважається: Зменшує зморщечки й зморшки, вікові плями й інші нерівності шкіри, сприяючи її пружності й кращому кольору особи.

Приклад: Derma e Alpha Lipoderm Alpha Lipoic/Green Tea Advanced Repair Complex, Zia Natural Skincare Ultimate Oil-Free Moisture.

Факти: Доведене, що альфа-липоевая кислота зменшує зморщечки й вікові плями. Можливі побічні ефекти - запалення шкіри.

Коензим Q-10

Це живильна речовина, яка допомагає регулювати рівень вироблення енергії в клітках.

Уважається: Підвищує здатність шкіри протистояти зморщечкам.

Приклад: Avalon Organic Botanicals Coq10 Wrinkle Defense Creme, Nivea Visage Q10 Plus Wrinkle Control Night Creme.

Факти: За результатами декількох клінічних тестів, застосування коензима значно зменшило дрібні зморщечки навколо очей, без яких-небудь побічних ефектів. Інші дослідження показали, що нанесення лосьона із цим елементом перед виходом на сонце запобігає опіку.

Мідні пептиди

Мідь у незначній кількості втримується в кожній клітці. У з'єднанні з пептидами, ця речовина допомагає загоєнню ран. Мідні пептиди також стимулюють виробництво коллагена й можуть підсилити дія антиоксидантів.

Уважається: Підвищує еластичність шкіри й рівень зволоженості.

Приклад: Neutrogena Visibly Firm Night Cream with Active Copper Formula, Neova Night Therapy with Copper Peptide Repair Complex.

Факти: Ряд досліджень довели, що мідні пептиди позитивно впливають на зморщечки, вікові плями й шкідливий вплив сонця, без побічних ефектів.

Кинетин

Рослинний гормон, часто використовується в косметиці.

Уважається: Зменшує зморщечки й поліпшує колір особи.

Приклад: Almay Kinetin Skincare, Kinerase Cream.

Факти: Кинетин може зменшити зморщечки й нерівну пігментацію шкіри. Невідомо, як саме він діє, але він допомагає збереженню вологи в шкірі й стимулює виробництво коллагена; також є сильним антиоксидантом. Поки не доведене, чи виявляє застосування кинетина довгочасний ефект - як позитивний, так і негативний.

Изофлавони сої

Протеїнові екстракти соєвих бобів і соєвого молока містять кілька різних речовин естрогенного типу - изофлавони (їх також називають фито-естрогени). Їхній ефект на зменшення зморшок схожий на той, що досягається при гормональній терапії.

Уважається: Умешают дрібні й більш глибокі зморщечки.

Приклад: Aveeno Positively Radiant Anti-Wrinkle Cream, Archipelago Botanicals Milk Soy Cream.

Факти: Тести на тварин показали, що изофлавони сої захищають шкіру від шкідливого впливу сонця й сприяють затримці молекул води в шкірі, що у свою чергу зменшує зморщечки.

Екстракти чаю

Зелений і чорний чай містить компоненти, що володіють антиоксидантними й протизапальними властивостями. У кремах проти старіння використовуються в основному екстракти зеленого чаю.

Уважається: Екстракти чаю рятують шкіру від наслідків сонячного випромінювання, підвищуючи її тонус і поліпшуючи структуру.

Приклад: Derma e Retinol and Green Tea Advanced Renewal Creme, Sudden Change Eye Gel with Green Tea.

Факти: Тести на тварин показали, що екстракти чаю захищають від раку шкіри й запобігають негативному впливу сонця. Неясно, чи убуває ефективність екстрактів у кремі згодом. Вплив на зморщечки поки повністю не доведене.

Вітамін C

Антиоксидант і живильна речовина, що допомагає переробці вітаміну Е. Сприяє утвору коллагена.

Уважається: Стимулює кровообіг і відновлення кліток, що також сприяє більш свіжому кольору особи.

Приклади: Avalon Active Organics Vitamin C Moisture Plus Lotion with SPF 15, Shikai Dermaceutical Formulation Nighttime Renewal Cream with Bio-Active Vitamin C.

Факти: Якщо концентрація вітаміну З (L-ascorbic acid) досягає 20%, те він дійсно зменшує зморщечки, зміцнює шкіру й запобігає від негативного впливу сонця, хоча вчені наполягають, що потрібні більш великі тести. Проте, його виробництво - складний процес, і він швидко втрачає корисні властивості. Останні покоління кремів з вітаміном Зі здатні проникнути в шкіру досить глибоко для позитивного ефекту. Побічні ефекти можуть включати печіння й роздратування.

Вітамін E

Найголовніший антиоксидант, виявлений у клітках шкіри людину. Коли його кількість зменшується, з'являються зморщечки. § Уважається: Нейтралізує вільні радикали, роблячи шкіру м'якої й гладкої, а колір особи - сяючим.

Приклад: Nutra-E Pure Vitamin E Skin Cream, Olay Moisture-Rich Cream Cleanser with Olay Moisture and Vitamin E.

Факти: Деякі дослідження показали, що креми з вітаміном Е злегка зменшують довжину й глибину зморшок і роблять шкіру більш м'якої. Побічні ефекти можуть включати почервоніння, сверблячка й набрякання. Найчастіше в кремах зустрічаються токофероли й ацетат токоферолу (форми вітаміну Е). Імовірно неефективні інгредієнти

Коллаген

Великий волокнистий протеїн, що підтримує еластичність шкіри. Рівень коллагена знижується з віком, через що з'являються зморщечки й дряблость.

Уважається: Зміцнює шкіру, роблячи зморщечки мінімальними

Приклад: St. Ives Collagen Elastin Essential Moisturizer

Факти: Багато кремів містять коллаген, але він не усмоктується в шкіру й не підвищує виробництво коллагена організмом. Нанесення його на шкіру може дати відчуття пружності, але це ефект добре зволоженої шкіри, чого можна досягтися за допомогою будь-якого лосьона.

Олена Зверлова