Елія

Вага під час дієти — зважуємося правильно

Якщо у вас стенический тип статури, то навіть після виснажливих і важких дієт ви не будете виглядати такий же тендітної й граціозної, як подруга-астенік. Але це зовсім не виходить, що худнути не потрібно. Потрібно, але з розумом. Просто зрозумійте, що люди різні й що це особливість вашого організму. Не варто з нею боротися.

Замість того, щоб зменшувати кількість калорій займіться спортом, замість того, щоб зважуватися й паниковать, купите напольние ваги з аналізом складу тіла. Професійні цифрові ваги дозволяють розрахувати змісти жиру й води, а також м'язової й кісткової маси. Багато моделей запам'ятовують попередні показання й навіть аналізують їх. Зважуючись у те саме час, ви зможете довідатися, що викликало збільшення у вазі: пізня вечеря або ж склянка випитої води. Знати ворога в особу набагато краще, чим переживати із приводу кожного зайвого кілограма.

Як же потрібно правильно зважуватися?