Елія

Важке щастя гарних ніг

Улітку ми, жінки, максимально демонструємо своє тіло навколишнім. Оголюємо плечі, надягаємо плаття із глибокими декольте, відкриваємо ніжки. Причому для демонстрації останніх ми використовуємо цілий арсенал "допоміжних засобів": шорти, міні-спідниці, прозорі тканини глибокі розрізи, босоніжки з тонюсенькими ремінцями на каблучках-шпильках, акуратний педикюр і т.п. І чоловіка на все це ще як звертають увагу, хоча й намагаються часом виглядати незворушними й майже байдужними.

Кого вони прагнуть обдурити? Досить набрати в пошуковій системі словосполучення "жіночі ніжки", як відразу виявиться божевільна кількість посилань на сайти, на яких хлопчики, дяденьки й дідуся взахлеб обговорюють саме цю частину жіночої фігури. І не просто обговорюють, але й цілком серйозно похваляються фотографіями босих ніжок своїх дружин і подруг, а також представляють фотозвіти на тему " Як я провів літо" з нижніми частинами, що потрапили в кадра, тіла ні про що незнайомих дівчат, що не підозрюють. Подивися, може бути, там є й твої ніжки?

Так про що це я? А про те, що розчаровувати чоловіків не можна. Їх треба продовжувати скоряти. І в цьому нам не повинні перешкодити типові літні проблеми, що заважають нашим ніжкам ходити красиво й легко. Я пам'ятаю всі твої тріщинки… Сабо й літні ляпанці, що відбивають ритм по наших п'ятах у такт ходьбі, жара, сухий вітер, водні процедури, після яких ти загоряєш під палючим сонцем, пісок і пил - усе це сприяє огрубінню шкіри на п'ятах, шелушению й виникненню хворобливих тріщинок. Як із цим боротися? Існує кілька способів.

Ванночки. З них найкраще починати всі процедури, пов'язані з ногами. Содові ванночки робляться так: пари столових ложок соди розчиняють в 1,5 літрах не дуже гарячої води. Досить тримати ноги в такому розчині раз у тиждень по п'ять хвилин. Некрасивий дефект " наждакової шкурки" можна виправити, якщо потримати ноги в теплій ванночці із крохмалю, а потім почистити п'яти м'якою щіточкою.

Пемзи, камені, педикюрние щіточки. Після того, як ноги гарненько розпаряться у ванночці, обережно очисти ороговілий верхній шар шкіри на п'ятах за допомогою дрібнозернистої пемзи або спеціальної педикюрной щіточки із твердою щетиною. Вибрати пемзу нескладно. Якщо вона не кришиться в руках, виходить, цілком підходить для обробки стоп.

Скраби. Раз у тиждень можна почистити п'яти спеціальним скрабом для ніг. Нанеси небагато скраба на плоску пемзу або на овальну шліфувальну пилочку й легкими круговими рухами гарненько потри шкіру на п'ятах, потім обполощи її водою й повтори "шліфування" знову.

Креми. Після водних і отшелушивающих процедур шкіру пяток необхідно зм'якшити і як слід зволожити. Який із кремів для ніг їх підійде особисто тобі - можна визначити лише дослідним шляхом. Хтось затверджує, що рятується від шелушения шкіри ніг тільки відмінною німецькою косметикою, хтось віддає перевагу недорогим російським кремам з екстрактом календули, комусь підходить крем для стоп будь-якої фірми, але тільки з маслом чайного дерева. А от серед дерматологів на сьогоднішній день самий модний п'ятковий крем - це крем після гоління з вітаміном F.

Народні засоби. Обшпар невелику голівку лука кілька раз окропом, разрежь її навпіл, приклади половинки до п'ят, зверху оберни поліетиленовою плівкою, забинтуй і залиши на всю ніч. Ранком вилучи залишки лука, ретельно потри п'яти пемзою й змаж жирним кремом, утираючи його круговими рухами. Усього дві-три процедури - і шкіра на п'ятах стане ніжною й гладкої.

Фруктові маски. Улітку фруктів цілком достатньо, щоб ними не тільки наїстися до відвалу, але й зробити маски для різних частин тіла, у тому числі для ніг. Натуральні фруктові кислоти мають отшелушивающим і зволожуючою дією.

Розімни абрикоси без кісточок у мисці пластиковою вилкою або ножем, додай 1-2 краплі маслинового або іншої рослинної олії, ретельно перемішай і постав на 3 хвилини на слабкий вогонь. Нанеси теплу маску на п'яти, поклади зверху невеликий шматочок полиетилена й зав'яжи бинтом. Полежи з такою маскою 20 хвилин, після чого змий її прохолодною водою. За бажанням можна змазати п'яти живильним кремом.

Змаж і помассируй п'яти м'якоттю лимона. Тобі буде дуже приємно, а вже п'ятам-те як добре… На подяку вони стануть помітно м'якше й ніжніше.

Вазелін. Чистий вазелін дуже добре зм'якшує глибокі тріщини й сприяє зволоженню шкіри. Розпар ноги в гарячій воді з невеликою кількістю борної кислоти (1 чайна ложка на склянку води) і нанеси шар вазеліну на тріщини, після чого наклади пластир, щоб зберегти вазелін на шкірі, і так залиши на всю ніч. Наступного дня повтори процедуру й роби так доти, поки тріщини не зникнуть зовсім.

А от цього не треба. Запустивши шкіру на п'ятах до найсильнішого огрубіння, не потрібно розлютувало починати терти її пемзою з великими порами. Це тільки травмує шкіру ніг. Краще займатися п'ятами часто, але потроху, і ефект не змусить себе довго чекати. Улюблена мозоля Літні мозолі найчастіше бувають на мізинцях або більших пальцях ніг від вузької або не разношенной взуття, а також у місцях перетягання ступень тонкими ремінцями. Натоптиши ж (огрубілі ділянки шкіри) звичайно з'являються на стопах у тих, хто часто ходить на каблуках, внаслідок надлишкового навантаження на передню частину ступні.

Народні засоби. Улюблений народний засіб для усунення мозоль - часник. Зубчик товчуть, змішують нарівно зі свинячим салом і змазують хворе місце. Інший варіант: на распаренную мозоль прикладають очищений зубчик часнику й закріплюють його пластиром.

Масаж ступень. Для рятування від натоптишей час від часу слід робити енергійний масаж з жирним кремом. Розігрій у руках небагато жирного крему й несильними рухами, що розминають, помассируй ступні. Такий масаж не тільки підсилить кровообіг, але й поліпшить загальне самопочуття.

Особливо "живучі" мозолі оброби купленої в аптеці мозольною рідиною й заклей спеціальним мозольним пластиром.

Якщо засобу дозволяють, незайвим буде придбання спеціального апарата для педикюру, який шліфує й поступово видаляє натоптиши за допомогою обертових дисків.

А от цього робити не треба. Зрізати мозолі й натоптиши лезом. У такому випадку вони знову з'являться на тому ж місці, тільки будуть ще грубіше й помітніше. До того ж при зрізанні можна поранити й занести інфекцію. Мої бідні втомлені ніжки Влітку ноги утомлюються нітрохи не менше, чим узимку, до того ж ми тепер набагато частіше змушуємо їх ходити. І хоча всім відомо, що піші прогулянки полезни для здоров'я, до вечора ноги по-зрадницькому ниють і гудуть. Що робити?

Контрастні ванни. Ця процедура займе не більш десяти хвилин. Приготуй два тазики: з дуже гарячої й дуже холодною водою. Вилучи ноги в гарячу воду на 1,5-2 хвилини, потім - у холодну - на 15-20 секунд. Повтори цю процедуру 3-4 рази.

Трав'яні ванни. Добре знімає утому ніг тепла хвойна ванна. 15 мг хвойного екстракту й дві їдальні ложки морський або океанічної солі додай у глибокий тазик з водою. Вилучи ноги на 5-10 хвилин. У такий же спосіб можна робити шавлієві, лавандові, ромашкові ванни.

Рятівний лід. Улітку обов'язково тримай у холодильнику лід із трав'яних відварів - це незамінний засіб для відходу не тільки за особою, але й ногами. Наприклад, якщо до вечора ноги набрякли й гудуть, приготуй для них ванночку з кубиками льоду із заморожених відварів ромашки або м'яти (насип їх прямо на дно тазика й занур ненадовго ноги). Можна використовувати й простий лід - тільки в цьому випадку капни у ванночку з кубиками льоду 2 краплі ментолового масла або лимонного соку.

Вправи для ніг. Найпростішому - лягти, закинути ноги на найближчу стіну й так полежати 20 хвилин. Спаде набряклість, ноги будуть "тихіше" гудіти. А от ще кілька вправ. Сидячи на стільці, підніми ноги й зроби кругові рухи ступнями. Повтори 10-15 раз. Тепер згинай і розгинай пальці ніг. Більшими пальцями стоп схопи шматок тканини або олівець, підніми його й поклади на підлогу. Усе це поліпшить циркуляцію крові, розслабить м'яза.

Ванночки для ніг. Гарним розв'язком проблеми буде придбання спеціальної ванночки для ніг (вартість у середньому від 1200 до 3000 р.), яка зніме стрес і напруга завдяки комбінації масажу, підігріву й впливу пухирців. До них, як правило, додаються кілька типів насадок, отшелушивающая пластинка й набір ароматичних масел. Ванночки для ніг випускають такі виробники, як Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Охолодні й заспокійливі гелі. Якщо тобі доводиться постійно ходити на каблуках, і ноги до кінця дня незмінно гудуть, без охолодних гелів не обійтися. Їхній активний компонент - ментол - виявить освіжаюче, що й приємно холодить дія за 20-25 хвилин. Безкоштовна літня пропозиція! Цілий рік, а особливо зараз, улітку, якнайчастіше ходи босоніж! Відразу по приїзду на дачу, на море, у село до бабусі скидай сандалії, туфлі, кроссовки й уперед - по піскові, гальці, траві, землі! Відчуй ступнями землю, природу, зливайся з нею! Спочатку буде незвично, боязно (а раптом пораню?), а потім це пройде й з'явиться легкість і безтурботність. Тим більше що на підошвах розташована безліч крапок, ", що відповідають" за здоров'я внутрішніх органів. Коли ти ходиш босоніж, ти масажуєш їх і не тільки одержуєш задоволення, але й зміцнюєш здоров'я. До того ж босонога дівчина виглядає в очах чоловіка незвичайно зворушливо й сексуально, а хіба це не вагомий аргумент?

Ірина Трубачева