Елія

Все про саму привабливу частину тіла

На яку частину тіла насамперед звертають увагу чоловіка? По всіх соцопитуваннях відповідь один виходить: на ноги. Як це пояснюється з погляду біології й еволюції, зовсім незрозуміло. Ну добре, груди - дитини вигодовувати. Добре, ока: щоб не остання дурна була, хоч щось передала потомству. Про задню частину й говорити нема чого, від її розмірів і форми сам акт народження залежить. А от ноги... Щоб бігала швидше й доганяти її було цікавіше? У жінок через такий чоловічий пунктик теж любов до ніг особлива. Але тільки до своїх, чоловічі- те, ясна справа, суцільно криві й волосаті. Так що сьогодні про улюблену всіма частини тіла й поговоримо. З ноги повинне дивитися особу дитини



Ідеальні кінцівки: 14 стандартів і 4 просвіту



Навіть якщо ви на всі сто задоволені своїми ногами (скоріше покажіть мені цю унікальну особистість!), не чи бажаєте перевірити, як вони вписуються в стандарти ідеальних ніг?

Правда, ніде не вдалося довідатися, хто ж прописав ці стандарти. Підозрюю, що ті ж, хто пишуть: "ідеальні ноги - довгі, прямі й міцні як за рахунок добре розвинених костей, так і м'язів". І далі: "плоскі лабети потворні й дисфункциональни. Слабкі лабети не відповідають стандарту й помітні з першого погляду: тонка стопа із дрібними пазурами". Це взагалі-те про ірландського вовкодава. Собаки, коня, жінки...



І все-таки позлимося й полюбопитствуем: яких ніг їм, цінителям екстер'єру, від нас треба?

Почнемо із хрестоматійного.

Устаньте прямо й рівно, зімкнувши ноги, і зітхніть, дивлячись у дзеркало. Велено мати між ногами чотири просвіти: у самій верхній частині стегна, над коліном (самий вузький просвіт), під коліном і над щиколоткою.

У середньому при росту 170 див окружність стегна повинна бути 51,5 див, гомілки - 34 див, щиколотки (щиколотки) - 19,5 див. При росту 160 див, відповідно, 50, 33 і 19 див. А тепер зверху вниз:



Стегно

Повинне тоншати в самій верхній частині.

Самою широкою частиною стегна повинна бути його перша верхня третина.

У профіль стегно повинне небагато видаватися вперед і "вертатися назад" у напрямку коліна.



Коліно

Повинне перебувати рівно посередине ноги.

Передня частина коліна, якщо ви коштуєте прямо, повинна бути схожа на особу дитини: чубчик, щічки і ямочки для очей.

Зі зворотної сторони в коліна повинне бути поглиблення, так звана підколінна ямка. (Ерогенная зона, та сама, яку рекомендують обприскувати парфумами.)

Збоку й над коліном не повинні нависати "шматочки м'яса й жиру".

Обхват ноги під коліном повинен бути майже таким же, як обхват щиколотки.



Ікри

Ікри не повинні бути занадто рельєфними, як пляшки, але не повинні бути й худими.



Щиколотка

Щиколотка повинна бути тонкої, але не худий.

Сухожилля над п'ятою (це із задньої сторони ноги) повинне мати симетричні поглиблення по обидва боки.



Ступня

Повинна бути ввігнутої, довгої й тонкої. Попелюшка й Дюймовочка - потвори!

П'ята повинна бути круглої й не повинна занадто видаватися.

Пальці зобов'язано бути середньої довжини й не наповзати один на одного, а вільно розташовуватися поруч.



Самі довгі в...

... американської студентки Сем Стейси, 145 див. За неперевіреним даними, внесена в Книгу рекордів Гиннесса.

...словацької модель^-моделі-топ-моделі Адриани Скленариковой. Власниця титулу "Самі довгі ноги миру". При росту 178 див на тулуб і голову в Адриани доводяться всього 51 див! (а ноги, відповідно, 127-сантиметрові). Не вірите, не треба!

... 17-літньої Ніни Пильской з Казахстану. Кілька років назад вона перемогла в конкурсі "Мисс ноги Росії". Довжина ніг -- 122 див при росту 193.

...моделі Наді Ауерман. Довжина ніг 114 див.

...акторки Дерил Ханни. Ноги 106 див, сама 182 див.

Але підростаючі дівиці мають шанс побити всі рекорди й відростити ноги довше! По даним британських, приміром, вимірів, за 22 року (з 1970-го) дівчини стали вище в середньому на 2,5 див, при цьому на 2 див -- за рахунок ніг. Можливо, уся справа в більш якіснім харчуванні від року до 3 років, коли ноги ростуть швидше тулуба.



Як вони кривляться

З погляду лікарів, ноги діляться на чотири групи:

1. Стрункі, коли центр голівки стегна, центр колінного суглоба й центр ступні лежать на одній лінії, так званої біомеханічної осі.

2. З дійсної Про- Образною кривизною. Більша гомілкова кістка деформована так, що ноги виглядають "колесом".

3. З дійсної Х- Образною кривизною. Більша гомілкова кістка теж деформована. У вільній стійці при зімкнутих стегнах не замикаються щиколотки.

4. З неправильною кривизною. Немає ні скривлень, ні деформацій, але м'які тканини ноги розподілені так, що створюється ілюзія кривизни.

Власниць кривих ніг лікарі переконують не хвилюватися. Тому що сучасна медицина може їх "зробити". При дійсній кривизні -- за допомогою операції, а при неправильній у ноги вставлять силікон.



Читай характер по кінцівках

Побери кравецький сантиметр і виміряй собі кінцівки, якщо дотепер цього не зробила. От що пропонують бачити в довжині ніг психологи.



Довгі ноги (більше половини росту)

Ти витаєш у хмарах ( звичайно, при твоєму росту ледве навшпиньки встала -- і вже в небесах!), ти плачеш і ображаєшся по самих незначних приводах. Розбита чашка може зіпсувати тобі настрій на цілий день. Ти навіть у щасливім заміжжі продовжуєш мріяти, ти бачиш дитячі сни до старості, тебе все вчать жити. Але зате в питаннях сексу ти сама кого завгодно проконсультуєш.



Середні ноги (приблизно рівні по довжині іншої частини тіла)

Ти розумна й спокійна, бачиш людей наскрізь, але вибачаєш їм їх слабості. Тебе важко вивести із себе й змусити робити те, що тобі не подобається. Разом з тим ти завжди готова прийняти чужу точку зору, якщо порахуєш її розумної. І секс для тебе можливий, тільки якщо ти оціниш розумові здатності свого партнера.



Короткі ноги (менше по довжині, чому інша частина тіла)

Ти практична й працьовита, а якщо потрібно, хитра, як лисиця. Тобі важко знайомитися з новими людьми, ти прив'язана до будинку й мрієш, щоб тебе залишили в спокої. Періоди буйних веселощів переміняються у твоєму житті чорною тугою, коли всі навколо видадуться ворогами й зрадниками. А секс... Не так уже це й важливо.



чи Є жир у твоїх ніжках?

Прості тести

Сядь на стілець і вщипни себе за ікру. Якщо на шкірі залишилися помітні відбитки пальців або вона змінила колір у місці "щипа", твої ніжки жирні.

Устань прямо й ущипни себе за верхню частину стегна, не напружуючи м'язів. Якщо "прошарок" між пальцями виявилася більше 2,5 див, твої стегна жирнуваті.

Якщо ти знімаєш носок і бачиш на нозі сліди від нього, то жиру у твоїх ногах також у надлишку.



Расова дискримінація

Самі довгі ноги - у негритянок. Якщо поставити поруч чорну й білу жінку одного росту, у першої ноги виявляться на 2-3 див довше. У чорношкірих менш виступаюче коліно, більш довгі ікри й стегна й стрункі щиколотки.

У скандинавок ноги теж довгі, але потолще. Смагляві мешканки півдня - Кавказу й Середземномор'я - носять також толстоватие щиколотки. І ноги покороче, чим у жінок північної Європи.

А от азіаткам - і південним, і північним - повезло менше всіх. Ноги й короткуваті, і кривовати... Втім, далеко не в кожної! (І це до всіх ставиться. Є й негритянки з колінами, і средиземноморки із щиколотками в палець.)



А тапки не давай нікому!

Ради по дресируванню ніг

Спите з піднятими ногами.

* Щодня робіть по нескольку кроків на п'ятах, носочках, зовнішньої й внутрішньої сторонах стопи.

Починайте свій крок з п'яти.

* При сидячій роботі стегна повніють. Щоб це трапилося якнайпізніше, намагайтеся сидіти тільки на краєчку стільця.

*Не носите будинку синтетичні носки й колготки, а свої тапки не давайте нікому.

* Щодня ходите пішки або робіть зарядку. Ідеальна вправа на всі відразу м'язи ніг - присідання без розведення колін. Згинають ногу м'яза задньої поверхні стегна, розгинають -- передньої; стопу випрямляють м'яза гомілки; щоб не сходилися коліна, працюють м'язи, що відводять, стегна (зовнішня поверхня), а відомості колін протистоять м'язи, що приводять (внутрішня поверхня стегна).

*Купите еластичний бинт шириною 8 див. Ляжте на бік, обпершись на лікоть. На ступню ноги, яка зверху, закріпите бинт, витягнувши гомілку. Долаючи опір ременя, намагайтеся піднімати ногу якнайвище. Зробіть 15 раз, повторите з іншою ногою. Через 6 тижнів обсяг стегна повинен поменшатися на 3 див.

*А якщо розтягувань бинта вам мало, порийтеся в жіночих журналах - знайдете собі комплекс по тренуванню будь-якого шматочка ноги.