Елія

Як самостійно зробити косметичний масаж?

Косметичний масаж – дуже простий спосіб добре виглядати, адже навіть у самостійнім виконанні він дає шкірі заряд бадьорості. Секрет популярності косметичного масажу – у його простоті й ефективності. Його можна проводити щодня й без допомоги косметолога. Найбільш ефективний масаж у чергуванні з гімнастикою й застосуванням високоактивних кремів і сироваток. Із чого почати?

Косметологи рекомендують почати робити масаж особи не раніше 28 років. Перед процедурою потрібно повністю очистити особа від косметики, у тому числі й декоративної. Запорука успіху – правильні масажні рухи без надлишкового тиску й розтягування шкіри. Масаж особи допоможе при ослабленому тонусі м'язів, зниженім виділенні шкірного сала, набряклості тканин особи. Це гарний засіб для увядающей шкіри особи. Протипоказаннями для самомасажу є гострі запальні процеси на особі, дерматологічні захворювання шкіри, зайва чутливість шкіри, сонячні опіки, а також підвищений ріст волосся на особі.

Масаж переводиться із грецького як «м'яти». Ще цілителі стародавності використовували масаж як лікувальну процедуру. Наприклад, папіруси зберегли зображення різних масажних маніпуляцій, що свідчать про те, що ассирийци, єгиптяни, перси добре знали масаж і передавали знання з покоління в покоління.

Косметичний масаж можна робити самостійно щодня або 1 раз у два дні. У першому випадку його тривалість повинна бути 5 хвилин, у другому – 10-15. Не робіть масаж особи перед сном, краще – за півтора-дві години. Під дією масажу шкіра звільняється від отшелушивающихся кліток поверхневого шару, розширюються кровоносні посудини, збільшується потоотделение й нормалізується робота сальних залоз. Поступово шкіра здобуває еластичність і тонус, у шкірі утворюються біологічно активні речовини, які збільшують швидкість і ефективність біологічних реакцій. Поліпшується відтік рідини, колір особи стає рожевим.

Крок 1. Очищення

Протріть шкіру, що очищають лосьоном, накладете на особу гарячий компрес на 2-3 хвилини, нанесіть на шкіру активний крем, який необхідно рівномірно розподілити по масажних лініях, а потім почніть масаж.

Крок 2. Масаж особи

Масаж роблять по напрямкові шкірних (масажних) ліній спочатку легенями поглаживаниями, потім поплескуваннями й несильними притисканнями.

Від самої нижньої крапки підборіддя уздовж контуру особи до мочки вуха.

Від нижньої губи до мочки вуха.

Від кутів рота до середини вуха.

Від підстави носа до скронь.

Навколо очей усі рухи проводяться дуже легко, без натиску: від скроні по нижньому століттю до перенісся й від внутрішнього кута ока по надбрівній дузі до скроні.

Від середини перенісся по лінії брів до скронь.

Від середини чола по надбрівній лінії до скронь.

Від брів до краю волось.

Під час масажу можна злегка витягнути вперед щелепу й відкрити губи, начебто виголошуючи букву « ПРО». У такім положенні шкіра злегка натягається, і масаж робити набагато удобней.

Раз зморщечка, два зморщечка

Якщо на особі є зморшки, то за допомогою масажу можна зменшити їхня інтенсивність.

Зморшки на чолі: виконуйте поколачивания спочатку у вертикальному, потім у горизонтальному напрямку.

Зморшки між брів: внутрішню частину зап'ястя прикладете на цю область і злегка надавлюйте. Зап'ястя можна попереднє змазати кремом. Потім кінчики пальців установите поперек зморщечки, з легким натиском спуститеся до скронь.

Зморщечки навколо очей: внутрішньою частиною зап'ястя, змазаної кремом, злегка надавлюйте на цю область кілька раз. Використовується також методика поколачивания – 20-30 раз двома пальцями.

Царствене підборіддя

Поплескування підборіддя – гарний профілактичний засіб проти ефекту «подвійного підборіддя». Для досягнення кращого результату можна здійснювати поплескування вологим рушником, який змочений у прохолодній солоній воді. Рушник гарний віджимається й звивається джгутом. Потім поберіть рушник за кінці й прикладете до підборіддя таким чином, щоб його центр перебував на середині підборіддя. Після цього рушник слід натягнути, а потім послабити. Процедуру потрібно повторити кілька раз, по черзі роблячи поплескування спочатку ліворуч праворуч, а потім у протилежну сторону.

При масажі шиї всі шкірні лінії розташовуються строго від ключиць нагору до підборіддя.

Необхідне доповнення

Якщо Ви прагнете провести курс самомасажу, перед початком обов'язково перевірте судинну реакцію шкіри, яка залежить від віку шкіри, стану посудин і нервових закінчень. Судинна реакція перевіряється дуже просто: якщо провести по шкірі з легким натисненням в області передпліччя тупим кінцем палички, то через кілька секунд з'явиться червона смужка, яка може залишатися протягом 2 годин. При такій різко вираженій реакції на механічний вплив проводити самомасаж не рекомендується – косметолог краще підбере оптимальне механічне навантаження для Вашої шкіри.

Після механічного впливу шкіра прекрасно сприймає активні речовини з косметичних препаратів, наприклад, у цей період можна використовувати сироватки, що й доглядають бальзами, маски для особи. Їхня дія на шкіру особи й шиї буде більш помітним! Доведене, що косметичний масаж запобігає швидкому старінню шкіри, поліпшує її стан. Після масажу підвищується температура шкіри й мікроциркуляція, збільшується вступ до шкіри кисню й інших активних речовин. Косметологи радять масаж для підтримки стану шкіри, а освоїти методику самомасажу дуже просто.

Використовувати самомасаж у домашніх умовах може кожний, а в комбінації з ароматерапией і активною косметикою домашній догляд за шкірою може дати разючі результати!

Автор: Ольга Зоріна