Елія

Зимовий догляд за ногами

Настали холодні дні, і нам доводиться облачатися в теплий одяг і з ненавистю дивитися ранком на вуличний термометр, смутно відзначаючи щоденне зниження температури. Узимку ми починаємо ховати в теплий одяг власні недоліки, як би «заморожуючи» думки про них до весни. Мало того, під «родину одежинками» можуть квітнути й деякі косметичні дефекти. Так-так, ця своєрідна зимова спячка ні до чого гарному не приводить. Узимку не дуже хочеться стежити за собою, причому таке зниження інтересу до власної зовнішності зрозуміло. І якщо за шкірою особи й рук жінки в цей період доглядають по необхідності, те от шкірі тіла й особливо шкірі ніг потрібен ретельний відхід, який часто ігнорується.

Почнемо з того, що шкіра тіла, як правило, споконвічно більш суха, чому шкіра особи, а при постійному контакті з теплими вовняними тканинами, щільною синтетикою (колготки, носки), при недостатньому повітрообміні (у чоботах і черевиках) шкіра ніг стає ще більш сухою. Саме тому з настанням холодної пори року власниці надмірно сухої шкіри тіла зустрічаються з однієї неприємною проблемою — гіперкератозом. Так називають стовщення рогового шару епидермиса — верхнього шару шкіри, що виникає в результаті різних причин. Шкіра на стопах споконвічно більш товста, чому на інших частинах тіла, а в результаті зовнішніх або внутрішніх факторів епидермис може товщати настільки, що заподіює в першу чергу естетичні незручності. Шкіра на стопах стає надмірно сухий, тверд, що лупиться. Звичайні гігієнічні процедури й педикюр не приносить полегшення.

Зміни ці відбуваються тому, що вповільнюється швидкість слущивания «віджилих» кліток епидермиса, вони накопичуються на поверхні, утворюючи ті самі щільні утвори на стопах. Якщо вже бути зовсім точної, то при цьому в роговому шарі шкіри підвищується зміст усім відомих гликозаминогликанов, які виконують цементуючу роль між клітками епидермиса й у такий спосіб перешкоджають слущиванию кліток.

Для того щоб запобігти негативним змінам, необхідно використовувати зовнішньо креми з так званими кератолитиками — активними речовинами, які усувають відмерлі лусочки. Із цією метою широко застосовується небагато речовин: саліцилова ( до 6%) і молочна ( від 5 до 12%) кислоти, сечовина ( від 10 до 30%). У косметичних кремах і лікарських мазях нерідко можна зустріти ці компоненти. Як правило, вони сполучаються зі зволожуючими речовинами. Креми ефективні при щоденнім застосуванні. Також можливо використовувати спеціальні ванночки на основі цих активних складових. Не варто зневажати й скрабами для ніг на основі поліетиленових гранул і природних матеріалів.

Ще одне важливе доповнення: надмірна сухість може служити ознакою грибкової поразки шкіри ніг, тому якщо не вдається впоратися за допомогою косметичних засобів і процедур із проблемою гіперкератозу, варто звернутися до лікаря для з'ясування його причини.

Інша розповсюджена проблема, яка не перестає турбувати й у холодну пору року, — пітливість ніг. Вирішується вона досить просто (якщо, звичайно, не ідеться про серйозну патологію): використанням спеціальних дезодорантів для ніг, які потрібно застосовувати два рази в день. Ці косметичні продукти можна знайти й на прилавках магазинів, і в аптеках: у вигляді кремів, лосьонов, присипок, дезодорантів (останні, до речі, найбільш зручні у використанні). Усі вони містять антибактеріальні компоненти, наприклад, триклозан, нерідко присутні й отшелушивающие речовини (див. вище). Тальк, оксид цинку, ефірні масла й рослинні екстракти доповнюють дія антибактеріальних компонентів. До слова, багато з дезодорантів не залишають слідів ні на ногах, ні на колготках, ні на взутті і є зручним і необхідним косметичним продуктом не тільки для жінок, але й для чоловіків.

Носіння щільних колготок, високих чобіт, тривале статичне положення протягом робочого дня й багато інші широко відомі причини викликають порушення кровообігу в ногах, вірніше — венозного відтоку. У результаті при неуважності до власних ніг і відсутності фізичного навантаження прогресують прояву варикозного розширення вен: від судинних зірочок до розпухл, втратили еластичність вен. Ці вкрай неприємні симптоми крім болючих відчуттів несуть ще й естетичні недоліки, і при своїй поширеності (більш 50%) доставляють чимало неприємних хвилин жінкам (це в основному жіноча недугу).

Профілактично можливе застосування різноманітних мазей і гелів на основі гепарину ( найкраще зі змістом 1000 ЕД), який виявляє протизапальн, що знеболює й венотоническое дія; рутину, що зміцнює стінку вен; екстрактів кінського каштана й інших рослинних компонентів. Однак при прогресуванні симптомів (набряків ніг, почуття оніміння й утоми, поколювання, судинної сіточки на шкірі) рекомендується звертатися до флебологу — фахівцеві, що займається проблемою варикозного розширення вен.

Чому варто зробити акцент на догляді за ногами в холодну пору року? Така увага допоможе зберегти здоров'я й красу ніг і бути у всеозброєнні з настанням перших теплих днів.

Автор: Ольга Зоріна